Diet Tenaga - Pemakanan berfungsi

6 Mei 2025

Di pasaran untuk makanan yang sihat, sporty dan diet baru -baru ini pengurus - diet tenaga, sistem yang direka dengan teliti berdasarkan penggunaan tumpuan dengan rasa yang berbeza. Semua produk yang terkandung dalam baris ini dicirikan oleh fungsi dan keseimbangan.

Tugas metodologi adalah normalisasi metabolisme, yang membawa kepada pengurangan berat badan yang tidak akan dikembalikan pada masa akan datang. Dari suplemen pemakanan yang meragukan untuk penurunan berat badan, cermin mata pelbagai ini berbeza dengan fakta bahawa terdapat banyak ujian saintifik dan makmal dan telah menerima kelulusan kedua -dua pakar dan penduduk biasa.

Apa itu

Untuk memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang luar biasa, anda harus terlebih dahulu memahami apa diet tenaga yang sama:

Dalam bentuk penggantian spin -base untuk setiap hidangan dalam bentuk pekat kering yang menjadi hidangan yang sihat dan lazat selepas dicairkan dengan susu;
"Makanan Pintar", yang juga menemui masalah dalam badan dan mengarahkan kekuatannya kepada penghapusan mereka;
Satu program untuk mengekalkan kesihatan, tenaga, mengekalkan angka tipis tanpa diet menyeluruh dan kesannya yang berbahaya terhadap badan.

Produk ini dihasilkan di Perancis dan tertakluk kepada kawalan kualiti yang ketat, yang tertakluk kepada pematuhan piawaian - Rusia dan Eropah - mematuhi piawaian.

Pengesahan Kualiti

Terdapat tanda mengenai kekurangan GMI mengenai produk tenaga diet. Anda telah meluluskan prosedur pendaftaran negeri dan tertakluk kepada semua jenis penyelidikan di Institut Penyelidikan Negeri Pemakanan dan di Institut Penyelidikan untuk Epidemiologi dan Mikrobiologi Rams.

Bagaimana kehilangan berat badan? Diet berasaskan tenaga:

Mudah untuk mengoptimumkan kandungan kalori harian;
Menyampaikan jumlah vitamin, serat dan jejak yang diperlukan kepada badan;
Berbeza tidak diganggu dan tidak menyebabkan jijik kerana ia mengandungi banyak pilihan koktel dengan rasa yang berbeza yang boleh dicampur bersama.
Terima kasih kepada serat dan enzim, pencernaan yang sihat menciptanya;
Bersihkan usus toksin;
Membuang toksin;
Mengubah tabiat makanan;
bertambah baik -drauf;
Terima kasih kepada jumlah protein dan serat pemakanan yang mencukupi, ia memberikan perasaan ketepuan yang panjang;
Membantu mengawal keinginan untuk makanan yang berbahaya.

Walau bagaimanapun, fungsi utama tenaga pemakanan adalah normalisasi metabolisme, pelanggaran yang paling sering menyebabkan obesiti. Jika anda mengikuti program penurunan berat badan yang dibangunkan oleh pengeluar, anda boleh mencapai hasil yang baik dan menyimpannya pada masa akan datang.

Maklumat umum. Produk mesti mematuhi undang -undang mereka untuk penjualan ED di negara yang berbeza. Sebagai contoh, Guarana berada di koktel di Perancis, sementara di Rusia - tidak. Komponen ini dalam pihak -pihak hilang untuk Persekutuan Rusia. Walau bagaimanapun, bilangannya adalah minimum dalam pekat Perancis, dan ini tidak mengubah rasa produk itu sendiri, sehingga tidak ada perbezaan.

Sambungan

Pusat ini adalah diet berfungsi yang memenuhi keperluan untuk makanan yang sesuai dan sihat. Dengan menggunakan produk ini, kehilangan berat badan menerima jumlah optimum asid amino, BJU, vitamin, serat makanan, mikronutrien dan bahan aktif secara biologi. Komposisi koktel termasuk banyak komponen berguna.

Tupai

Terdapat haiwan (diperbuat daripada susu) dan protein tumbuhan (dari soya dan kacang). Dalam setiap koktel - 18 asid amino yang tidak disintesis secara bebas dari tubuh manusia, tetapi hanya jatuh dari makanan.

Lemak

Lemak dalam koktel diet ditunjukkan oleh minyak kacang soya di mana terdapat kira -kira 30 elemen jejak. Antaranya ialah asid linoleik dan vitamin E1 yang menghalang pertumbuhan sel -sel kanser. Tetapi tidak ada lemak haiwan di dalamnya, jadi tidak perlu takut tahap kolesterol yang berbahaya.

Karbohidrat

Karbohidrat ditunjukkan oleh glukosa, yang cepat diserap; Maltostodentrin dan kekuatan yang menembusi badan untuk masa yang lama. Nombor mereka sangat seimbang. Tugas utama mereka adalah untuk menyediakan otot dan otak dengan pemakanan, yang menghalang keletihan dan penerimaan prestasi apabila penurunan berat badan.

serat

Untuk membersihkan usus dan mengekalkan mikroflora biasa perut dalam koktel, terdapat serat. Ia ditunjukkan oleh gusi mengunyah dan iolin tsikoria.

Jelly Royal

Ini adalah terjemahan harfiah bahan -bahan unit, walaupun pendengaran kami lebih dikenali dengan nama "susu rahim". Lebah memberi makan larva mereka. Dalam konteks koktel, ia menstabilkan keadaan emosi, menguatkan imuniti dan meningkatkan ketahanan terhadap faktor luaran negatif. Terima kasih, tisu lebih oksigen.

Sebagai tambahan kepada bahan -bahan ini, produk tenaga dari diet mengandungi mineral, vitamin (berkhasiat dan mengoptimumkan metabolisme); Ceri Caribbean (acorn) yang menembusi badan dengan asid askorbik; Kompleks enzim pencernaan yang tinggi yang menyumbang kepada asimilasi protein yang cepat dan lengkap.

Walau bagaimanapun, komposisi setiap produk mungkin berbeza sedikit dari senarai umum ini. Oleh itu, periksa pakej di mana semua ini ditetapkan dengan lebih terperinci.

Nota. Dalam 1 bank, Ed adalah sama:

Calciferol, seperti dalam 3 liter susu;
Kalsium, seperti separuh kefir;
Asid askorbik, seperti dalam 300 gram epal / 500 gram terung;
Tokoferola, seperti dalam 800 gram keju kotej;
Niacin, seperti 2, 5 kg epal / 1 kg rosehip / 120 gram daging lembu;
Tupai, seperti dalam 2 telur / 500 ml susu / 70 gram daging lembu / 50 gram keju;
Kelenjar, seperti dalam 700 g kacang / 2 L epal dari epal / 200 gram kismis / 600 gram bawang / 300 gram ayam.

Kerosakan

Koktel diet tenaga mempunyai pengaruh yang cukup kuat pada badan, yang mesti sentiasa diperiksa. Ini bukan penambahan makanan yang anda minum jika anda mahu dan menunggu penurunan berat badan. Sistem bekalan kuasa memerlukan pengganti yang jelas kepada program ini. Dan jika anda mengabaikannya, akibatnya mungkin bukan yang paling menyenangkan.

Produk garis ini mempunyai banyak amaran - kontraindikasi yang perlu diperiksa terlebih dahulu. Ini termasuk:

Sintesis enzim terjejas;
Enteritis;
Ulser gastrik;
Kolitis;
Kegagalan jantung;
Patologi saluran gastrousus, buah pinggang, pankreas;
Gastritis akut;
Kejuruteraan usus;
Dysbiosis;
Alahan terhadap komponen koktel;
Insomnia;
Sindrom metabolik.

Kontraindikasi ini boleh diperluaskan untuk pelbagai produk tenaga. Sebagai contoh, koktel koktel dan kopi mengandungi kafein, yang akan merosakkan organisma kanak -kanak, orang tua, orang yang mempunyai keceriaan saraf yang meningkat dan tekanan darah tinggi. Sistem penurunan berat badan ini masih dibangunkan untuk mereka yang tidak mempunyai masalah kesihatan.

Dengan kehadiran penyakit (akut dan kronik), kebenaran untuk menggunakan pekat ini mesti diperolehi oleh doktor. Jika tidak, kesan sampingan boleh berlaku di antara yang paling kerap diperhatikan:

Tachycardia;
Berat badan, bukan penerimaannya;
Pening;
Migrain;
peningkatan tekanan;
Pergaduhan;
Sesak nafas dll.

Masalah sedemikian mungkin jika anda menggunakan koktel tidak sistematik dan mengabaikan arahan untuk kegunaan dan kontraindikasi anda.

kebaikan dan keburukan

Seperti mana -mana sistem penurunan berat badan, diet tenaga mempunyai sifat positif dan negatif. Mereka perlu diambil kira sebelum membeli supaya tidak dibelanjakan dengan sia -sia.

Kelebihan

Adalah penggantian lengkap 1 hidangan;
boleh dimakan tanpa ketagihan;
Pelbagai program;
kawasan rasa yang luas;
Keseimbangan sempurna bahan, termasuk gabungan sayur -sayuran dan protein haiwan;
asimilasi mudah;
kehadiran semua jenis sijil kualiti dan pengesahan keberkesanan;
Kawalan kalori;
pembentukan tabiat makanan yang betul;
Pengisian tenaga;
Menurunkan berat badan tanpa kelaparan.

Kecacatan

Kos yang tinggi (2, 200-2 300 rubel per bank);
Walaupun semua variasi, menu itu dengan cepat membosankan;
Kerumitan pengambilalihan;
Komitmen terhadap tenaga fizikal;
pemasaran obsesif;
aditif kimia;
Tempoh kehilangan berat badan (sekurang -kurangnya 3 bulan).

Dengan semua kelemahannya, diet tenaga adalah penyelesaian yang ideal untuk masalah berat badan berlebihan di bawah keadaan kekurangan masa dan jadual intensif apabila ia dimakan. Sebahagian daripada pekat boleh dibawa ke tempat kerja dan di jalan untuk menjaga perut sihat.

Peraturan untuk digunakan

Anda mesti memerhatikan cadangan berikut:

Adalah lebih baik untuk membiakkan kepekatan dengan 1, 5%susu.
Suhunya tidak boleh melebihi 60 ° C.
Untuk menyediakan koktel manis, lebih baik mengambil susu sejuk. Biarkan hangat untuk sup, kentang puree, bubur.
1 Mengukur sudu = 30 g = 1 bahagian dicairkan dalam segelas cecair.
Makanan tidak berfungsi tanpa tenaga fizikal. Untuk menurunkan berat badan, anda mesti serius pergi ke sukan.
Ia disyorkan. Campuran seimbang membentuk otot, tiada lipatan lemak.
Ed boleh menggantikan 1 atau lebih makanan sehari, tetapi tidak semua. Sebagai tambahan kepada pekat, sayur -sayuran, buah -buahan, ikan, dan lain -lain ini mesti tersedia dalam menu.
Jika anda minum segelas air (selepas 15 minit) selepas menggunakan tenaga, kesan kenyang mengambil masa yang lebih lama.
Minum sekurang -kurangnya 1, 2 sehari dan lebih baik 2 liter air.
Sediakan diri anda dengan segera sebelum penerimaan, gunakan sekali.
Concentricates disimpan pada suhu sekurang -kurangnya 5 ° C dan tidak lebih tinggi daripada 25 ° C.
Kandungan bukaan tidak boleh kekal sesuai selama lebih dari 2 bulan.

Pengilang telah ditetapkan dengan jelas yang ditetapkan untuk arahan untuk digunakan. Walau bagaimanapun, ini sangat diperlukan untuk membiaknya dengan susu. Cuba pilihan yang berbeza dan isi pekat dengan cecair lain: kefir, susu soya, sup sayuran, air. Ini tidak dilarang.

Produk produk

Diet tenaga terkejut dengan kepelbagaiannya. Terdapat rasa manis dan sangat asin, sup panas, muesli, kentang goreng, omelet, roti dan banyak produk lain. "Running" - vanila, pisang, kopi, coklat, cappuccino, ayam, cendawan. Di samping itu, sistem bekalan kuasa ini tidak melarang mencampurkan produk yang berbeza - cendawan dengan ayam, strawberi dengan vanila, dll.

Anda boleh memilih yang berikut dari julat kaya anda.

Diet Tenaga Koktel Pintar:

Strawberi;
Pisang;
Vanila;
Cappuccino;
Coklat;
Kopi;
Raspberry;
Buah -buahan merah.

Sup:

Tomato;
Cendawan;
Sayur -sayuran;
Ayam;
Kacang dengan daging asap.

Selebihnya tumpuan:

Oatmeal;
Puri (Spring-Morkoye, Solnechno-Burgundy);
Pasta (buah beri hutan dan sayur tomato);
roti;
Omelette;
Pencuci mulut (krim coklat dengan karamel).

Sportbare:

Kacang;
Vanila;
Karamel;
Nanas;
Lemon;
Buah kaktus;
Mango dan Papaya.

Tenaga Koktel Tenaga Diet Smart adalah yang paling popular, tetapi jenama ini mempunyai minuman lain dalam julat - Tenaga Tea (13 citarasa). Ini adalah kompleks kesihatan dari herba Altai.

Program pencahayaan

Untuk menurunkan berat badan dengan produk dari diet tenaga, anda perlu lulus tiga fasa program satu demi satu: permulaan - penetapan - kawalan.

Mula

Program permulaan adalah peringkat pertama yang memberikan badan dorongan untuk penurunan berat badan. Perubahan dalam tabiat makanan akan membawa pembakaran lemak ke pasaran. Ia mengambil masa 3 hari jika anda perlu menetapkan semula sehingga 10 kg. 5 - jika lebih. Ia termasuk penggunaan tidak lebih daripada 1, 500 kalori sehari.

Pelan makan yang disyorkan: 5 hidangan sehari + 400 gram sayur -sayuran: kubis, brokoli, bit, salad, labu, terung, zucchini, bawang, timun, tomato, kacang soya, kacang ayam, lobak, bit, lobak, lada. Anda boleh makan, memasak atau memadam dan menyediakan salad dari anda. Anda boleh menambah sayur -sayuran yang dicincang ke hidangan.

menetapkan

Fasa kedua meningkatkan kandungan kalori harian makanan, tetapi jangan risau: berat badan akan terus berkurangan. Produk baru diperkenalkan ke dalam menu. Ini adalah program penurunan berat badan selama 25 hari. Sekiranya berat badan masih banyak pada akhirnya, anda harus kembali ke fasa permulaan. Berat harus normal di peringkat ketiga.

Kira -kira program kuasa: Penggunaan campuran diet tenaga - 2 kali sehari. Selebihnya makanan adalah makanan biasa. Produk protein ditambah. Salah satu senarai 1 kali sehari boleh dimakan dalam kuantiti tertentu:

2 telur (dimasak);
Lean Daging (100 g);
Burung tanpa kulit (150 gr);
Keju rendah -fat (100 g);
Keju lemak (150 g);
150 g) dimasak rendah ikan / makanan laut.

kawalan

Dalam fasa ini, anda perlu belajar untuk tidak makan terlalu berlebihan dan hanya memilih makanan yang sihat. Tempoh - 1 bulan untuk setiap kilogram yang hilang. Concentricates digunakan sekali sehari - pada waktu petang. Ditambah:

Karbohidrat: pasta, kacang, lentil, roti bijirin, nasi yang tidak dibungkus, bubur oat dan buckwheat;
300 gram buah setiap hari: kiwi, aprikot, pisang, buah sitrus, pear, tembikai, pic, nanas;
300 gram beri sebagai alternatif kepada buah -buahan.

Resipi

Bagi setiap tumpuan, tenaga diet wujud sama, tetapi masih berbeza resipi dalam nuansa. Cuba ikuti skema umum penyediaan anda agar bukan sahaja untuk menikmati citarasa anda, tetapi juga untuk mencapai hasil maksimum.

Koktel tenaga

Tuangkan sudu yang diukur dengan segelas susu hangat, dengan kuat dalam shaker.

Sup

Opsyen 1. Tuangkan sudu yang diukur dengan segelas susu panas, dengan kuat dalam shaker.

Opsyen 2. Tuangkan sudu yang diukur dengan segelas susu sejuk, dengan kuat dalam shaker. Panaskan gelombang mikro selama 1, 5 minit.

Omelette

Opsyen 1. Tuangkan sudu yang diukur dengan segelas susu sejuk, dengan kuat dalam shaker. Panaskan dalam gelombang mikro selama 2 minit.

Opsyen 2. Tuangkan sudu yang diukur dengan segelas susu sejuk, dengan kuat dalam shaker. Tuangkan ke dalam kuali sehingga mereka dimasak.

Roti

Campurkan 7 sudu dengan campuran kering dengan 5 pengukuran pada air bersih. Knead, membentuk peranan. Letakkan dalam mangkuk dalam, masukkan ke dalam gelombang mikro dengan kaca yang dipenuhi dengan air dalam gelombang mikro. Tetapkan 750 watt, bersiaplah selama 5 minit. Sekiranya anda ingin mendapatkan roti rangup, gorengkannya di dalam pemanggang.

tampal

Tuangkan 3 dimensi air sejuk ke dalam cawan. Perlahan tuangkan 1 beg tenaga dengan kacau dengan teliti. Ada roti.

Pencuci mulut

Tuangkan serbuk sudu yang diukur dengan segelas susu hangat, goncang secara intensif dan tuangkan ke dalam pinggan. Letakkannya 200 watt dan 2 minit dalam gelombang mikro. Tinggalkan di peti sejuk selama 30 minit. Keluar sebelum digunakan, taburkan karamel.

kentang tumbuk

Tuangkan kandungan 1 beg dengan kentang kentang dengan susu sejuk, ke konsistensi homogen. Panaskan 2 atau 5 minit dalam gelombang mikro. Campurkan dengan baik, biarkan ia mewah selama 2 minit.

Bubur

Pilihan 1. Tuangkan kandungan bubur 1 beg 150 ml susu pada suhu bilik dan pecahkan benjolan yang dihasilkan dengan teliti. Panaskan gelombang mikro selama 3 minit. Kacau dengan baik, biarkan ia mewah selama 3 minit.

Pilihan 2. Campurkan shaker 1 beg pekat dengan 150 ml susu hampir mendidih. Bengkok dengan baik, campurkan campuran dengan teliti. Biarkan ia mewah selama beberapa minit.

soalan dan jawapan

Bagaimana anda mengambil?

Ikuti program penurunan berat badan yang dibangunkan sebanyak 3 fasa.

Bagaimana anda membiak koktel?

Sudu yang diukur, yang terletak di setiap bank, adalah 30 gram produk = 1. Untuk mencairkan koktel, anda perlu mencampurkan sudu yang diukur dengan pekat kering dengan segelas susu, dipukul secara intensif dalam bekas tertutup (shackler sempurna untuk ini).

Adakah ia membantu menurunkan berat badan?

Sekiranya masalah kelebihan berat badan sebenarnya tersedia, anda boleh membolehkan program ini dapat diperhatikan dengan jelas untuk menghilangkan balast yang tidak perlu. Tetapi jika anda terus minum bir dan menggigit kentang goreng, tenaga tidak membantu.

Bolehkah ia dicairkan dengan air?

Ya, tetapi rasa itu dapat mengecewakan anda. Susu adalah cecair yang ideal untuk pembiakan tumpuan.

Apakah hasil kehilangan berat badan?

Beberapa keputusan pertama dapat dilihat seminggu selepas permulaan penggunaan produk ini. Dalam kes lanjutan, ini mengambil masa 3 bulan. Jadi semuanya sangat individu. Rata-rata, anda boleh kehilangan 3-4 kg dalam seminggu.

Apakah kandungan kalori bahagian?

200 kcal.

Bagaimana ia berfungsi?

Penggunaan koktel tenaga secara teratur mengoptimumkan kandungan kalori makanan, menyediakan badan dengan vitamin dan bahan -bahan berguna yang lain, menetapkan pencernaan, menghapuskan toksin dan toksin, meningkatkan lubang bor, dengan cepat menembusi keinginan untuk produk yang berbahaya.

Berapa lamakah bank diet tenaga cukup?

Sebuah bank mengandungi 450 g pekat, yang mencukupi untuk 15 kali. Jika anda bermula dengan program selama 5 hari, 1 pakej tidak mencukupi untuk tempoh ini. Untuk penurunan berat badan melalui sistem ini, anda perlu menghabiskan 3-8 dos yang berbeza.

Berdasarkan hasil kajian dan sejumlah besar ulasan positif, sistem ini berfungsi berbeza dengan "pil" yang ajaib dengan kualiti yang meragukan. Untuk mengurangkan berat badan, semua tolak, kontraindikasi dan kos produk tersebut mesti diambil kira. Hanya pematuhan yang ketat kepada program ini yang dapat menjamin hasilnya.